部分痩せ

■ 部分的な脂肪の燃焼

実は、人の体は基本的に全身均等に痩せたり太ったりするため、 部分的に痩せるという事は通常ではありえません。 それでは、どうすれば部分痩せをする事できるのでしょうか？ 初めに体温と血流が関係していることを知りましょう。

■ 体温と血流と部分痩せ

人の細胞は、酸素と栄養素がくっつく事でエネルギーを得て動いています。 酸素は赤血球によって全身へ運ばれるのですが、 多くの人は必ずしも全身へ十分に血液が行き渡っていません。

そのため、体を温めるなどで血液の流れをよくし、全身に血液が行き渡るようになると、 細胞の活動が活発になり、その部分を痩せやすくする事が出来るのです。

■ 部分痩せとマッサージ

部分痩せダイエットの要は体温と血流です。 そのため、マッサージがとても効果的なのです。

方法としては、痩せたい部分を軽く揉み解したり、軽く叩いて刺激を与えます。 すると、その部分の血行が良くなって体温が上がり、痩せやすい状態になります。

■ 脂肪分解とリパーゼ

脂肪を分解する時に、体の中で活躍するのがリパーゼです。 リパーゼは体温が上がると活動し、脂肪をエネルギーとして利用するために分解する働きを持っています。

部分痩せの際にマッサージで血流を良くし、体温を高めるという事は、 このリパーゼを活性化させて脂肪の分解を促す事にも繋がります。