後ろ歩き

☆ホタル☆さん　（2008年02月18日 16:39 ID:RjNWVjMz）

後ろ歩きが下半身痩せに良いと聞きました。

ジワジワと効果があるようです。
私は1人暮らしで部屋が超狭いため部屋でやるのは2歩位しかできません。
外でやってみようと思いますが、人目につかないところでやらないとダメですよね。
お手軽だしみんなで体験談を語りたいです。

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クチコミ一覧

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夏風さん	No.1 2008-02-19- 10:11　ID:VhYjk2ZW
後ろ歩きが良いんですか。私もやってみます！私の部屋も狭いのですが、クルクル回りながら一杯歩こうと思います。

☆ホタル☆さん	No.2 2008-02-21- 10:43　ID:RjNWVjMz
＞夏風さん早速トライしてみました。思ったよりバランス感覚が難しいしまっすぐ歩けないです。家でやったらぶつけたりしたので本当注意必要です。でも、普通に歩くより筋肉使ってる感じはありますよ。誰もいない時に会社のトイレで歩いてます笑

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