おしり歩き

以前ここのbbsで「後ろ歩き」を書いた☆ホタル☆と言います。
お尻歩き、前進10歩、後ろにも10歩を何セットか行うといいみたいですよ。

おしり歩きってどのような物ですか？？
初めて聞きました。
試してみたいので、やり方を教えて下さい！！

なつめさんに横レス失礼します。
１．足を伸ばして床に座る。
２．お尻を使って歩く。（足は動かさない）
なかなか進まないので10歩も大変ですよ。

やってみるとわかると思います。

私が最近好きなオネエMansにも紹介されてました。
手を万歳にしてやるとより効果的だとか。
で、早くて1週間で変化が現れるって。
気をつけるのは、洋服が汚れるので（笑）床を掃除しておくか、汚れてもいい服でやりましょう。

ホタルさん
やってみました。これはかなり大変ですね。
身体が重いせいかちょっとやるだけでかなり辛いです。

ローズヒップさん
オネエMans私も好き！！
この番組で紹介されたんですか。全然知りませんでしたが、結構メジャーな痩身法だったんですね。